Tarjoan muutoksiin tähtääviä yksilövalmennuksia yksittäisistä tapaamisista puolenvuoden laajoihin muutosvalmennuksiin. Valmennus voidaan toteuttaa kasvokkain Helsingissä tai etäyhteydellä.
Pysähdy Kuulemaan itsesi
Henkilökohtainen valmennustapaaminen tarjoaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä itsesi ja toiveidesi äärelle.
Tapaaminen tuo selkeyttä elämäntilanteeseesi ja tämänhetkisiin muutostoiveisiisi. Luomme kokonaisvaltaisen katsauksen elämääsi, jolloin:
Sisältö: henkilökohtainen tapaaminen (45 minuuttia)
Hinta
Tapaaminen tuo selkeyttä elämäntilanteeseesi ja tämänhetkisiin muutostoiveisiisi. Luomme kokonaisvaltaisen katsauksen elämääsi, jolloin:
- hahmotat, missä olet
- kirkastat mihin haluat muutosta ja millainen on toivomasi muutos
- täsmennät, mikä on ensimmäinen teko, joka vie sinut kohti haluamaasi muutosta
Sisältö: henkilökohtainen tapaaminen (45 minuuttia)
Hinta
Kartta menestykseen
Kahden henkilökohtaisen valmennustapaamisen ja niitä tukevien kotitehtävien avulla hahmoitat, missä olet juuri nyt ja mihin haluat mennä. Lopputuloksena sinulla on innostava ja sisäisesti motivoiva tavoite sekä selkeä suunnitelma sen tavoittamiseen.
Etenemme valmennuksessa seuraavien askelien kautta:
Sisältö: kaksi henkilökohtaista tapaamista (2 x 45 min) + kotitehtävät
Hinta
Etenemme valmennuksessa seuraavien askelien kautta:
- Nykytilan hahmottaminen
- Muutostoiveen kirkastaminen innostavaksi tavoitteeksi
- Muutokseen vievien askelten täsmentäminen selkeäksi etenemissuunnitelmaksi
Sisältö: kaksi henkilökohtaista tapaamista (2 x 45 min) + kotitehtävät
Hinta
Muutosvalmennus
Neljän kerran valmennuskokonaisuus saattaa sinut muutosmatkallasi alkua pidemmälle. Valmennuksen aikana luot 1 - 2 innostavaa ja sisäisesti motivoivaa tavoitetta, selkeän suunnitelman niiden tavoittamiseksi sekä aloitat käytännön toimet, jotka vievät sinua kohti tavoitettasi. Valmennuksen aikana opit keinoja, joilla pidät itsesi liikkeessä kohti tavoitetta valmennuksen jälkeenkin - ja halutessasi luot uusia tavoitteita jatkossakin.
Etenemme valmennuksessa seuraavien askelien kautta:
Sisältö: neljä henkilökohtaista tapaamista (4 x 45 min) + kotitehtävät
Hinta
Etenemme valmennuksessa seuraavien askelien kautta:
- Nykytilan hahmottaminen, jolloin tietoisuutesi muutostoiveistasi täsmentyy
- Muutostoiveiden kirkastaminen vetovoimaisiksi ja innostaviksi tavoitteeksi (1 – 2 tavoitetta)
- Suunnittelu: konkreettisten muutokseen tarvittavien askeleiden täsmentäminen
- Muutoksen aloittaminen sekä onnistumisten ja etenemisen seuranta, oppiminen ja oivaltaminen.
Sisältö: neljä henkilökohtaista tapaamista (4 x 45 min) + kotitehtävät
Hinta
Suuri elämänmuutos
Kahdeksan kerran valmennuskokonaisuus tarjoaa mahdollisuuden tehdä laaja muutos elämääsi. Valitset valmennuksessa 2-4 elämän osa-aluetta (esimerkiksi hyvinvointi, työ- ja ura ja arjen hallinta), joihin liittyviä muutoksia toteutat valmennuksen aikana. Kirkastamme innostavat ja sisäisesti motivoivat tavoitteet ja jäsennämme selkeät suunnitelmat. Toteutat valmennuksen aikana käytännön toimia ja konkreettisia muutoksia elämääsi. Valmennuksen aikana opit keinoja, joilla toteutat haastavia muutoksia elämässäsi jatkossakin.
Etenemme valmennuksessa seuraavien askelien kautta:
Kesto: kahdeksan tai 12 henkilökohtaista tapaamista (8 x 45 min tai 12 x 45 min) + kotitehtävät
Hinta
Etenemme valmennuksessa seuraavien askelien kautta:
- Nykytilan hahmottaminen, jolloin tietoisuutesi muutostoiveistasi täsmentyy
- Muutostoiveiden kirkastaminen vetovoimaisiksi ja innostaviksi tavoitteeksi (2 – 4 tavoitetta)
- Suunnittelu: konkreettisten muutokseen tarvittavien askeleiden täsmentäminen
- Muutoksen aloittaminen
- Muutoksen toteuttaminen askel askeleelta.
- Onnistumisten ja etenemisen seuranta sekä jatkuva oppiminen ja oivaltaminen.
Kesto: kahdeksan tai 12 henkilökohtaista tapaamista (8 x 45 min tai 12 x 45 min) + kotitehtävät
Hinta
Aloita valmennusAloita valmennus varaamalla ensimmäinen tapaaminen sähköpostilla: anu (at) anutevanlinna.com (poista turhat välilyönnit).
Ennen pidempään valmennukseen sitoutumista pääset tutustumaan minuun veloituksettomassa aloituskeskustelussa. Koska valmennuksieni laatu on minulle ensisijaisen tärkeää, otan vain rajoitetun määrän asiakkaita. Siksi myös aloituskeskusteluihin on rajallisesti aikoja tarjolla. |