elämäntapaMuutosvalmennus pienryhmässä (10 kk) 

Syksyllä 2019 käynnistän täysin uudenlaisen elämäntapamuutosvalmennuksen yhteistyössä Liiku, leiki, loista -hyvinvointistudion kanssa.
 
Tämä valmennus on sinulle, joka pikavoittojen sijaan haluat saada pysyvän muutoksen elämäntavoissasi. Tavoitteesi voi liittyä liikunnan lisäämiseen, painonhallintaan tai arjessa jaksamisen lisäämiseen.
 
Saat valmennuksessa tueksesi kaksi kokenutta valmentajaa: personal trainer Johanna Luttisen ja minut. Yhdessä valmennamme pienryhmää (6-8 henkeä), jossa jokainen etenee kohti henkilökohtaista tavoitettaan omaan elämäänsä räätälöidyin käytännön teoin. Lisäksemme tukenasi on vertaisryhmä ja ryhmän yhteinen keskustelufoorumi.
 
Valmennuksen lisätiedot ja esite
 
Ilmoittautumiset suoraan Johanna Luttiselle johanna@liikuleikiloista.fi
 
Lyhyesti:

• kesto 10 kuukautta (elokuu 2019–toukokuu 2020)
• 18 pienryhmätapaamista
• Hinta: 75,60 euroa/kk