Olen yksityishenkilöiden ja yritysasiakkaiden valmentaja sekä psykologisten henkilöarviointien asiantuntija.
Psykologina olen perehtynyt kattavasti elämäntapamuutoksissa vaadittaviin psyykkisiin taitoihin
sekä palautumisen ja työssä jaksamisen teemoihin.
Psykologina olen perehtynyt kattavasti elämäntapamuutoksissa vaadittaviin psyykkisiin taitoihin
sekä palautumisen ja työssä jaksamisen teemoihin.
Koulutus
- psykologian maisteri (PsM, 2006)
- laillistettu psykologi
- sertifioitu coach (Results Trained Coach, 2017; Results Certified Coach, 2018)
- mindfulness-ohjaaja CFM (valmistun 2020)
Uratarina
Olen toiminut psykologikonsulttina henkilövalintojen, uravalmennusten ja coachingin parissa sekä ammatinvalintapsykologina. Psykologina rekrytointiyrityksessä sain toteuttaa soveltuvuusarviointeja ja toimia näköalapaikalla suomalaiseen työelämään. Lisäksi olen päässyt työstämään rekrytointeja HR-näkökulmasta. Tarkempia tietoja taustastani ja cv:ni voit kurkata LinkedInistä.
Teen tällä hetkellä unelmatyötäni: Minua innostaa valmentajana se, että työni lisää yksilöiden hyvinvointia ja saan aidosti auttaa ihmisiä toteuttamaan unelmansa ja pääsemään tavoitteisiinsa eri elämän osa-alueilla. Innostun valmentamisesta aina uudestaan, sillä saan jatkuvasti nähdä valmennettavieni kautta, että käyttämäni menetelmät aidosti toimivat!
Lue lisää osaamisestani ja taustastani.
Teen tällä hetkellä unelmatyötäni: Minua innostaa valmentajana se, että työni lisää yksilöiden hyvinvointia ja saan aidosti auttaa ihmisiä toteuttamaan unelmansa ja pääsemään tavoitteisiinsa eri elämän osa-alueilla. Innostun valmentamisesta aina uudestaan, sillä saan jatkuvasti nähdä valmennettavieni kautta, että käyttämäni menetelmät aidosti toimivat!
Lue lisää osaamisestani ja taustastani.
työskentelyote
Käytän työssäni menetelmiä, joiden käyttöä tukee vankka tieteellinen tutkimus ja jotka ovat osoittautuneet myös käytännössä toimiviksi. Coachingissa noudatan Brain-Based Coaching -menetelmää, joka pohjautuu neurotieteisiin ja aivojen toiminnan syvälliseen ymmärtämiseen. Useimmissa valmennuksissa yhdistän coaching-metodiikkaan hyväksymis- ja omistautumisterapiasta johdettuja valmennusmenetelmiä, positiivisen psykologian harjoituksia sekä huippu-urheilijoiden psyykkisessä valmennuksessa hyödynnettäviä metodeita. Henkilöarvioinneissa käyttämäni arviointimenetelmät ovat hyvin tutkittuja ja täyttävät reliabliteetti- ja validiteettivaatimukset. Noudatan työssäni psykologien ammattieettisiä periaatteita ja ICF:n eettisiä sääntöjä.
Valmentajana olen ratkaisukeskeinen ja läsnäoleva. Vien valmennusprosesseja tavoitteellisesti ja jäsentyneesti eteenpäin – samalla innostaen ja kannustaen asiakkaani saamaan positiivisen muutoksen aikaan ja saavuttamaan tavoitteensa. Hyödynnän valmennuksissani myös mm. positiivista psykologiaa, arvotyöskentelyä ja tietoisuustaitoja.
Minua innostavia teemoja ovat (työ)hyvinvointi, merkityksellinen ja motivoiva työ, ajan- ja elämänhallinta sekä työstä ja elämästä nauttimisen mahdollistaminen. Juuri nämä innostavat minua sekä coachinigssa, uravalmennuksissa että laadukkaissa henkilövalinnoissakin: Uravalmennusten ja henkilöarviointien kautta saan auttaa yksilöitä löytämään paikkansa työelämässä. Coachingissa saan auttaa heitä toteuttamaan unelmansa - liittyivätpä ne työhön tai muuhun elämään.
Valmentajana olen ratkaisukeskeinen ja läsnäoleva. Vien valmennusprosesseja tavoitteellisesti ja jäsentyneesti eteenpäin – samalla innostaen ja kannustaen asiakkaani saamaan positiivisen muutoksen aikaan ja saavuttamaan tavoitteensa. Hyödynnän valmennuksissani myös mm. positiivista psykologiaa, arvotyöskentelyä ja tietoisuustaitoja.
Minua innostavia teemoja ovat (työ)hyvinvointi, merkityksellinen ja motivoiva työ, ajan- ja elämänhallinta sekä työstä ja elämästä nauttimisen mahdollistaminen. Juuri nämä innostavat minua sekä coachinigssa, uravalmennuksissa että laadukkaissa henkilövalinnoissakin: Uravalmennusten ja henkilöarviointien kautta saan auttaa yksilöitä löytämään paikkansa työelämässä. Coachingissa saan auttaa heitä toteuttamaan unelmansa - liittyivätpä ne työhön tai muuhun elämään.
Missio
Missioni on saada ihmiset nauttimaan työstään ja arjestaan sekä lisätä onnellisuutta yksilötasolla elämäntyytyväisyyttä ja psyykkistä hyvinvointia edistämällä.
Arvot
Henkilökohtaiset arvoni ohjaavat toimintaani ja näkyvät käytännön työssäni. Ne ovat pohja sille mitä ja miten teen.
Asiantuntijuus: Luotan työssäni tieteellisesti toimiviksi osoitettuihin menetelmiin ja työkaluihin. Olen ammattimainen, osaava ja asiantunteva kumppani. Huolehdin asiantuntijuuteni jatkuvasta kehittämisestä, jotta osaamiseni on mahdollisimman suureksi hyödyksi asiakkailleni. Tunnistan myös oman osaamiseni rajat ja otan vastaan vain sellaisia tehtäviä, joiden ammattilainen olen.
Kunnioitus: Kohtelen kaikkia ystävällisesti ja tasavertaisesti. Teen parhaani edistääkseni jokaisen asiakkaani tilannetta hänen toivomaansa suuntaan. Pidän asiakassuhteet ja kaikki niissä saamani tiedot luottamuksellisina.
Ilo: Teen työtä, joka mahdollistaa positiivisia muutoksia. Työssäni ovat läsnä myös nauru ja hymy. Työniloni antaa hyvää fiilistä myös asiakkailleni, sillä teen työtä, josta aidosti nautin ja josta innostun.
Tasapaino: Työni tulokset perustuvat siihen, että olen paras ammattilainen silloin, kun voin itse hyvin. Teen työni itsestäni, jaksamisestani ja elämänlaadustani huolehtien. Otan samanaikaisesti vain sen verran asiakkaita, että jokainen heistä saa minusta parhaan version käyttöönsä ja että voin tehdä työni parhaalla mahdollisella laadulla. Keskityn 100% jokaiseen asiakkaaseeni, huomioin heidän yksilölliset tarpeensa ja sitoudun jokaiseen aloittamaani asiakasprosessiin.
Asiantuntijuus: Luotan työssäni tieteellisesti toimiviksi osoitettuihin menetelmiin ja työkaluihin. Olen ammattimainen, osaava ja asiantunteva kumppani. Huolehdin asiantuntijuuteni jatkuvasta kehittämisestä, jotta osaamiseni on mahdollisimman suureksi hyödyksi asiakkailleni. Tunnistan myös oman osaamiseni rajat ja otan vastaan vain sellaisia tehtäviä, joiden ammattilainen olen.
Kunnioitus: Kohtelen kaikkia ystävällisesti ja tasavertaisesti. Teen parhaani edistääkseni jokaisen asiakkaani tilannetta hänen toivomaansa suuntaan. Pidän asiakassuhteet ja kaikki niissä saamani tiedot luottamuksellisina.
Ilo: Teen työtä, joka mahdollistaa positiivisia muutoksia. Työssäni ovat läsnä myös nauru ja hymy. Työniloni antaa hyvää fiilistä myös asiakkailleni, sillä teen työtä, josta aidosti nautin ja josta innostun.
Tasapaino: Työni tulokset perustuvat siihen, että olen paras ammattilainen silloin, kun voin itse hyvin. Teen työni itsestäni, jaksamisestani ja elämänlaadustani huolehtien. Otan samanaikaisesti vain sen verran asiakkaita, että jokainen heistä saa minusta parhaan version käyttöönsä ja että voin tehdä työni parhaalla mahdollisella laadulla. Keskityn 100% jokaiseen asiakkaaseeni, huomioin heidän yksilölliset tarpeensa ja sitoudun jokaiseen aloittamaani asiakasprosessiin.
LIsää minusta
Lue lisää ajatuksiani:
Minusta kirjoitettuja artikkeleja:
- Iltalehden artikkeli, jossa jaan vinkit työn ja vapaa-ajan tasapainottamiseen
- Asiantuntijahaastatteluni arvoista löydät Uraäidin selviytymisopas -kirjasta
- Iltalehden artikkeli, jossa kommenttejani vapaa-ajan tärkeydestä ja palautumisesta
Minusta kirjoitettuja artikkeleja:
- Puutalobaby: Personal trainer unelmien toteutumiselle
- Mari Valosaari: Äiti yrittäjä
- Mothers in Business: Parhaat vinkit työhönpaluuseen perhevapaiden jälkeen