alkukartoitusmuutosvalmennus2020-21

muutosvalmennus 2020-21 alkukartoitus

Huippua, että olet lähtenyt mukaan Muutosavalmennukseen 2020-21!

Me valmentajasi, Johanna ja Anu, haluamme tutustua Sinuun ja kuulla toiveitasi valmennuksen suhteen jo ennen valmennuksen alkua. Tämä auttaa meitä tukemaan juuri Sinua matkallasi kohti muutostavoitettasi.

Vastauksesi ovat luottamuksellisia ja tulevat vain valmentajien tietoon. Luemme kaikki vastaukset ennen ensimmäistä pienryhmätapaamista ja otamme vastaukset huomioon valmennustapaamisia suunnitellessamme.

* Indicates required field

Nimi *

First

Last

Mikä sai sinut mukaan Muutosvalmennukseen? *

Millaisia asioita haluaisit muuttaa valmennuksen tuella? Onko mielessäsi jo tavoitteita, joihin haluaisit valmennuksen aikana päästä? *

Mitkä seuraavista kuvaavat muutostoiveitasi (voit valita useita): *

Palautumisen ja jaksaminen vahvistaminen, stressinsäätely Liikunnan lisääminen Energisemmän arjen eläminen Painonhallinta Muutokset ruokavalioon Unen ja levon lisääminen/parantaminen Jokin muu (kirjoita alle, mikä):

Jokin muu, mikä: *

Kerro omin sanoin, millaisia asioita odotat ja toivot valmennukselta. *

Millaisia toiveita sinulla on liikuntakertojen suhteen? *

Onko sinulla liikuntaan liittyviä rajoituksia, joista haluat kertoa meille? *

Haluatko kertoa vielä jotain itsestäsi tai odotuksistasi valmennuksen suhteen? *

Paina vielä Lähetä-nappulaa ja valmista tuli!

Lähetä