Anu Tevanlinna

  • Aloitus
  • Anu Tevanlinna
    • CV
    • Haastattelujani mediassa
  • Kirjat
  • Yksilövastaanotto
    • Psykologin vastaanotto
    • Yksilövalmennus
    • Palautteita yksilövastaanotolta
  • Kauden 2022-23 kurssit
  • Luennot
  • Koulutukset
  • Mindfulness
    • Tieteellisiä tutkimuksia mindfulnessistä
  • Mielitila
  • Hinnat
    • Hinnat (yksityisasiakkaat)
    • Hinnat (yritysasiakkaat)
  • Blogi
  • Yhteystiedot

Psykologi Anu tevanlinna - työhistoria pähkinänkuoressa

2017–> Yrittäjä, psykologi ja coach
2007–2016 Psykologikonsultti, Oy Proselectum Ab (nyk. Compass Human Resources Group)
2006–2007 Henkilöstöasiantuntija, Helsingin Diakonissalaitos
2003–2005 Soveltuvuusarviointiassistentti & psykologiharjoittelija, Cubiks

​
Tarkempia tietoja työkokemuksestani ja urahistoriastani voi lukea LinkedIn-profiilistani.
​

Peruskoulutus

Psykologian maisteri, Helsingin yliopisto (2006)
Pääaine: psykologia
Sivuaineet: tietojenkäsittelytiede ja matematiikka​

​

täydennyskoulutus

  • Terveyspsykologian erikoispsykologikoulutus (2022-2025, Itä-Suomen yliopisto)
  • Lyhytterapeuttisen työotteen koulutus, 2021 (Shortum)
  • Liikuntapsykologian perusopintoja, 2019–2020 (Jyväskylän avoin yliopisto) 
  • Mindfulness jatkokoulutus, 2019–2020 (Center for Mindfulness)
  • Mindfulness peruskoulutus, 2018–19 (Center for Mindfulness)
  • Mentor Coaching, 2018 (Neuroleadership Group)
  • Brain-based Coaching Certificate, 2017 (Neuroleadership Group)​​
​

sertifioinnit

  • Laillistettu psykologi, Valvira (2007)
  • Psykologisen henkilöarvioinnin sertifikaatti, Suomen Psykologiliitto (2008 & 2014)
  • Results Certified Coach, Neuroleadership Group (2018)
  • Psykologisten arviointimenetelmien menetelmäsertifikaatteja eri toimittajilta (SHL, Cubiks, Cresco, Hogrefe)
  • Mindfulness-ohjaaja CFM® (Center for Mindfulness Finland 2020)
    ​

Kursseja ja lyhyitä koulutuksia (1-3 päivän kurssit ym.)

  • Arvotyöskentelyn askelmerkit (2022, Helsingin psykologiyhdistys)
  • Motivoiva haastattelu, 2021 (Shortum)
  • Myötätuntokeskeinen terapia ja menetelmiä, 2021 (Hogrefe)
  • Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC, 2021 (Helsingin psykologiyhdistys)
  • Joustava mieli tukena kriiseissä, 2021 (Helsingin psykologiyhdistys)
  • Myötätunto itsekritiikin hoidossa, 2021 (Hogrefe)
  • Elintapaohjauksen perusteet, 2021 (UKK-Instituutti)
  • Unettomuuden lääkkeetön hoito ja yleistietoa unesta, 2020 (UKK-Instituutti)
  • Search Inside Yourself – Mindfulness-Based Emotional Intelligence for Leaders, 2019 (Center for Mindfulness)
  • Ryhmä- ja tiimicoaching koulutus, 2019 (Suomen Coaching Yhdistys)
  • Joustava mieli ammattilaisille, 2018 (Hogrefe)
  • Leadership Judgement Indicator (LJI), 2017 (Hogrefe)
  • Mindfulness viikonloppukurssi, 2013 (Center for Mindfulness)
  • ActPRO CareerTraining työkalu, 2012 (ActPRO)
  • OPQ32 ja kykytestikoulutus, 2008 (SHL)
  • Skillnet Artist rekrytointijärjestelmän pääkäyttäjäkoulutus, 2006 (Skillnet)
  • PAPI työpersoonallisuustestin käyttäjäkoulutus, 2005 (​Cubiks)
​

Julkaisut

  • Muutos mielessä (Atena, 2022)
  • Hyvinvointia mielelläsi - arvoista suunta elämäntapamuutokseen (Atena, 2020)
  • Kolumnit Super-lehdessä​

Ydinkompetenssejani

Anu Tevanlinna asiantuntija
Valmennuksissani muutamme unelmat käytännön toimiksi. Siinä asiantuntemukseni käyttäytymisen pysyvästä muuttamisesta on avainasemassa.

käyttäytymisen muuttamisen asiantuntija

  • Yli tuhannen yksilön psykologisen testauksen  tuloksena olen yksilöllisten erojen todellinen asiantuntija. Ymmärrän syvällisesti, miten temperamenttimme, persoonallisuutemme, kokemuksemme, motivaatiotekijämme ja elämäntilanteemme vaikuttavat toimintaamme työssä ja vapaalla.
  • Psykologian maisterina olen perehtynyt kattavasti yksilön käyttäytymiseen vaikuttaviin yksilöllisiin (esim. persoonallisuus ja temperamentti) ja ympäristöstä nouseviin (esim. sosiaaliset vaikuttimet) tekijöihin. 
  • Yksilö- ja ryhmävalmennuksieni ytimessä on käyttäytymisen muuttaminen siten, että yksilö pääsee hänelle merkityksellisiin tavoitteisiin. Valmennettavieni palautteita voit lukea täältä.
​

Taitava kirjoittaja

  • Valmennukselliset tietokirjani Hyvinvointia mielelläsi ja Muutos mielessä ilmestyivät 2020 ja 2022
  • Kaikki nettisivujeni ja blogini tekstit ovat kirjoittamiani. 
  • Kirjoitan kolumnia SuPer-lehteen keväästä 2021 alkaen 
  • Kirjoittaminen on kiinteä osa työtäni: erityiskiitosta olen saanut esimerkiksi selkeistä ja elävistä henkilökuvauksista soveltuvuusarviointiraporteissa, joita laadin yksilöiden kehittymisen tueksi ja yrityksille helpottamaan rekrytointipäätöksiä.
  • Pro gradu -työni
  • Kirjoitustaitoani on hyödynnetty myös edellisissä työpaikoissani, joissa asiantuntijatyön lisäksi olen mm. kirjoittanut ja viilannut tekstejä ​valmennusoppaisiin sekä organisaation internet- ja intranet-sivuille.

​
Anu Tevanlinna kirjoittaja
Kirjoituskouluttaja Mari Valkonen on myös käyttänyt tekstejäni esimerkkinä koulutuksissaan.
Anu Tevanlinna valmentaja
Ryhmävalmennuksissani paneudumme kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnin lisäämiseen yksilöllisistä lähtökohdista käsin. Valmennuksissa yhdistän psykoedukaatiota valmennuksellisiin harjoitteisiin, arvotyöskentelyyn ja fasilitoituihin keskusteluihin.

Arvotyöskentelyn asiantuntija

  • Hyödynnän arvotyöskentelyä tiiviisti valmennuksissani.
  • Teoreettisen perehtymisen lisäksi olen opiskellut arvotyöskentelyä osana hyväksymis- ja omistautumisterapiaa.
  • Olen asiantuntijana arvoista Uraäidin selviytymisopas -kirjassa (Anni Erkko, Atena kustannus, 2019).
​​

Tietoisuustaitojen taitaja

  • Olen Center for Mindfulnessin sertifioima mindfulness-ohjaaja.
  • Tietoisuustaidot korostuvat käyttämässäni aivotutkimukseen perustuvassa Brain-based Coaching -menetelmässä, johon liittyvän Results Certified Coach -sertifioinnin olen suorittanut.​

elämäntapamuutosten ja psyykkisen hyvinvoinnin edistäjä

  • Olen perehtynyt laajasti elämäntapojen muuttamiseen, painonhallintaan ja psyykkiseen hyvinvointiin. Jaan tätä koskevaa asiantuntemustani blogissani ja lähes päivittäin Instagram-tililläni.
  • Valmennan suosittuja pysyvään elämäntapamuutokseen tähtääviä ryhmiä Liiku, Leiki ja Loista -hyvinvointistudiolla.
   

palautumisen ja arjen tasapainon asiantuntija

Asiantuntijahaastatteluitani palautumiseen liittyen on julkaistu useissa sanoma- ja aikakausilehdissä.
​
Anu Tevanlinna coach
Valmennuksissani käsitelläänn hyvinvoinnin teemoja laajasti. Usein valmennettavani työstävät muutosta stressinsäätelyssä ja palautumisessa, painonhallinnassa tai terveellisten elämäntapojen jalkauttamisessa osaksi arkea.
Proudly powered by Weebly
  • Aloitus
  • Anu Tevanlinna
    • CV
    • Haastattelujani mediassa
  • Kirjat
  • Yksilövastaanotto
    • Psykologin vastaanotto
    • Yksilövalmennus
    • Palautteita yksilövastaanotolta
  • Kauden 2022-23 kurssit
  • Luennot
  • Koulutukset
  • Mindfulness
    • Tieteellisiä tutkimuksia mindfulnessistä
  • Mielitila
  • Hinnat
    • Hinnat (yksityisasiakkaat)
    • Hinnat (yritysasiakkaat)
  • Blogi
  • Yhteystiedot