Psykologi Anu tevanlinna - työhistoria pähkinänkuoressa

2017–> Yrittäjä, psykologi ja coach
2007–2016 Psykologikonsultti, Oy Proselectum Ab (nyk. Compass Human Resources Group)
2006–2007 Henkilöstöasiantuntija, Helsingin Diakonissalaitos
2003–2005 Soveltuvuusarviointiassistentti & psykologiharjoittelija, Cubiks

​Tarkempia tietoja työkokemuksestani ja urahistoriastani voi lukea LinkedIn-profiilistani.
​

Peruskoulutus

Psykologian maisteri, Helsingin yliopisto (2006)
Pääaine: psykologia
Sivuaineet: tietojenkäsittelytiede ja matematiikka​
​

täydennyskoulutus

• Terveyspsykologian erikoispsykologikoulutus (2022-2025, Itä-Suomen yliopisto)
• Lyhytterapeuttisen työotteen koulutus, 2021 (Shortum)
• Liikuntapsykologian perusopintoja, 2019–2020 (Jyväskylän avoin yliopisto) 
• Mindfulness jatkokoulutus, 2019–2020 (Center for Mindfulness)
• Mindfulness peruskoulutus, 2018–19 (Center for Mindfulness)
• Mentor Coaching, 2018 (Neuroleadership Group)
• Brain-based Coaching Certificate, 2017 (Neuroleadership Group)​​

​

sertifioinnit

• Laillistettu psykologi, Valvira (2007)
• Psykologisen henkilöarvioinnin sertifikaatti, Suomen Psykologiliitto (2008 & 2014)
• Results Certified Coach, Neuroleadership Group (2018)
• Psykologisten arviointimenetelmien menetelmäsertifikaatteja eri toimittajilta (SHL, Cubiks, Cresco, Hogrefe)
• Mindfulness-ohjaaja CFM® (Center for Mindfulness Finland 2020)
  ​

Kursseja ja lyhyitä koulutuksia (1-3 päivän kurssit ym.)

• Arvotyöskentelyn askelmerkit (2022, Helsingin psykologiyhdistys)
  
• Motivoiva haastattelu, 2021 (Shortum)
• Myötätuntokeskeinen terapia ja menetelmiä, 2021 (Hogrefe)
• Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC, 2021 (Helsingin psykologiyhdistys)
• Joustava mieli tukena kriiseissä, 2021 (Helsingin psykologiyhdistys)
• Myötätunto itsekritiikin hoidossa, 2021 (Hogrefe)
• Elintapaohjauksen perusteet, 2021 (UKK-Instituutti)
• Unettomuuden lääkkeetön hoito ja yleistietoa unesta, 2020 (UKK-Instituutti)
• Search Inside Yourself – Mindfulness-Based Emotional Intelligence for Leaders, 2019 (Center for Mindfulness)
• Ryhmä- ja tiimicoaching koulutus, 2019 (Suomen Coaching Yhdistys)
• Joustava mieli ammattilaisille, 2018 (Hogrefe)
• Leadership Judgement Indicator (LJI), 2017 (Hogrefe)
• Mindfulness viikonloppukurssi, 2013 (Center for Mindfulness)
• ActPRO CareerTraining työkalu, 2012 (ActPRO)
• OPQ32 ja kykytestikoulutus, 2008 (SHL)
• Skillnet Artist rekrytointijärjestelmän pääkäyttäjäkoulutus, 2006 (Skillnet)
• PAPI työpersoonallisuustestin käyttäjäkoulutus, 2005 (​Cubiks)

​

---

Julkaisut

• Muutos mielessä (Atena, 2022)
• Hyvinvointia mielelläsi - arvoista suunta elämäntapamuutokseen (Atena, 2020)
• Kolumnit Super-lehdessä​

---

Ydinkompetenssejani

Valmennuksissani muutamme unelmat käytännön toimiksi. Siinä asiantuntemukseni käyttäytymisen pysyvästä muuttamisesta on avainasemassa.

käyttäytymisen muuttamisen asiantuntija

• Yli tuhannen yksilön psykologisen testauksen  tuloksena olen yksilöllisten erojen todellinen asiantuntija. Ymmärrän syvällisesti, miten temperamenttimme, persoonallisuutemme, kokemuksemme, motivaatiotekijämme ja elämäntilanteemme vaikuttavat toimintaamme työssä ja vapaalla.
• Psykologian maisterina olen perehtynyt kattavasti yksilön käyttäytymiseen vaikuttaviin yksilöllisiin (esim. persoonallisuus ja temperamentti) ja ympäristöstä nouseviin (esim. sosiaaliset vaikuttimet) tekijöihin. 
• Yksilö- ja ryhmävalmennuksieni ytimessä on käyttäytymisen muuttaminen siten, että yksilö pääsee hänelle merkityksellisiin tavoitteisiin. Valmennettavieni palautteita voit lukea täältä.

​

Taitava kirjoittaja

• Valmennukselliset tietokirjani Hyvinvointia mielelläsi ja Muutos mielessä ilmestyivät 2020 ja 2022
• Kaikki nettisivujeni ja blogini tekstit ovat kirjoittamiani. 
• Kirjoitan kolumnia SuPer-lehteen keväästä 2021 alkaen 
• Kirjoittaminen on kiinteä osa työtäni: erityiskiitosta olen saanut esimerkiksi selkeistä ja elävistä henkilökuvauksista soveltuvuusarviointiraporteissa, joita laadin yksilöiden kehittymisen tueksi ja yrityksille helpottamaan rekrytointipäätöksiä.
• Pro gradu -työni
• Kirjoitustaitoani on hyödynnetty myös edellisissä työpaikoissani, joissa asiantuntijatyön lisäksi olen mm. kirjoittanut ja viilannut tekstejä ​valmennusoppaisiin sekä organisaation internet- ja intranet-sivuille.

​

Kirjoituskouluttaja Mari Valkonen on myös käyttänyt tekstejäni esimerkkinä koulutuksissaan.

Ryhmävalmennuksissani paneudumme kokonaisvaltaisesti hyvinvoinnin lisäämiseen yksilöllisistä lähtökohdista käsin. Valmennuksissa yhdistän psykoedukaatiota valmennuksellisiin harjoitteisiin, arvotyöskentelyyn ja fasilitoituihin keskusteluihin.

Arvotyöskentelyn asiantuntija

• Hyödynnän arvotyöskentelyä tiiviisti valmennuksissani.
• Teoreettisen perehtymisen lisäksi olen opiskellut arvotyöskentelyä osana hyväksymis- ja omistautumisterapiaa.
• Olen asiantuntijana arvoista Uraäidin selviytymisopas -kirjassa (Anni Erkko, Atena kustannus, 2019).

​​

Tietoisuustaitojen taitaja

• Olen Center for Mindfulnessin sertifioima mindfulness-ohjaaja.
• Tietoisuustaidot korostuvat käyttämässäni aivotutkimukseen perustuvassa Brain-based Coaching -menetelmässä, johon liittyvän Results Certified Coach -sertifioinnin olen suorittanut.​

elämäntapamuutosten ja psyykkisen hyvinvoinnin edistäjä

• Olen perehtynyt laajasti elämäntapojen muuttamiseen, painonhallintaan ja psyykkiseen hyvinvointiin. Jaan tätä koskevaa asiantuntemustani blogissani ja lähes päivittäin Instagram-tililläni.
• Valmennan suosittuja pysyvään elämäntapamuutokseen tähtääviä ryhmiä Liiku, Leiki ja Loista -hyvinvointistudiolla.

   

palautumisen ja arjen tasapainon asiantuntija

Asiantuntijahaastatteluitani palautumiseen liittyen on julkaistu useissa sanoma- ja aikakausilehdissä.
​

Valmennuksissani käsitelläänn hyvinvoinnin teemoja laajasti. Usein valmennettavani työstävät muutosta stressinsäätelyssä ja palautumisessa, painonhallinnassa tai terveellisten elämäntapojen jalkauttamisessa osaksi arkea.