Valmentavat asiantuntijaluennot ja koulutukset
- 1 h: alkaen 870 euroa (+alv. 24 %)
- 2 h: alkaen 1200 euroa (+alv. 24 %)
- Päivän tai useamman päivän koulutukset tarjouksen mukaan
Valmentavat asiantuntijaluennot ja koulutukset voidaan toteuttaa joko lähi- tai etätoteutuksena.
Mahdolliset tila- ja matkakulut lisätään hintaan.
Yksilövalmennus - yritysasiakkaat (hinnat voimassa 1.1.2022 alkaen)
(Hinnat yksityisasiakkaille täältä)
45 min: 148 euroa + alv 24% (tapaaminen Oulunkylässä tai etäyhteydellä)
60 min: 190 euroa + alv 24% (tapaaminen Oulunkylässä tai etäyhteydellä)
Jos tapaaminen toteutetaan Asiakkaan tiloissa pääkaupunkiseudulle, lisätään kunkin tapaamisen hintaan 70 euroa (+alv 24%) matka-ajasta. Pääkaupunkiseudun ulkopuolella toteutettaviin palveluihin lisätään matkakulut, päivärahat ja korvaus matka-ajasta.
45 min: 148 euroa + alv 24% (tapaaminen Oulunkylässä tai etäyhteydellä)
60 min: 190 euroa + alv 24% (tapaaminen Oulunkylässä tai etäyhteydellä)
Jos tapaaminen toteutetaan Asiakkaan tiloissa pääkaupunkiseudulle, lisätään kunkin tapaamisen hintaan 70 euroa (+alv 24%) matka-ajasta. Pääkaupunkiseudun ulkopuolella toteutettaviin palveluihin lisätään matkakulut, päivärahat ja korvaus matka-ajasta.
Mielitilan vuokraus
Vuokraan työhuonettani Mielitilaa kertaluontoiseen tai säännölliseen toimintaan oman käyttöni ulkopuolisina aikoina. Tilan tiedot ja hinnat löydät Mielitilan sivulta.
MIndfulness-ohjaukset
Johdatus mindfulnessiin -työpaja (1,5 tuntia) lähitoteutuksena: 950 euroa + mahdolliset tilakulut (+alv 24 %). Pääkaupunkiseudun ulkopuolella tapahtuviin toteutuksiin lisätään matkakulut ja päivärahat.
Kolmen kerran mindfulness-kurssi (sis. kolme tunnin tapaamista)
Viiden kerran mindfulness-kurssi (sis. viisi tunnin tapaamista)
Viikoittaiset mindfulness-ohjaukset (etäyhteydellä)
Viikoittaiset mindfulness-ohjaukset (asiakkaan tiloissa pääkaupunkiseudulla)
Kahdeksan viikon MBSR-kurssi (sis. kahdeksan 2,5 tunnin pienryhmätapaamista, välitehtävät, mindfulness-äänitteet omatoimiseen harjoitteluun, 4-6 tunnin hiljaisuuden retriittipäivän sekä alkukyselyn ja henkilökohtaisen loppuhaastattelun kullekin osallistujalle)
Kolmen kerran mindfulness-kurssi (sis. kolme tunnin tapaamista)
- etäyhteydellä 950 euroa (+alv 24%)
- asiakkaan tiloissa pääkaupunkiseudulla 1150 euroa (+alv 24%)
Viiden kerran mindfulness-kurssi (sis. viisi tunnin tapaamista)
- etäyhteydellä 1550 euroa (+alv 24%)
- asiakkaan tiloissa pääkaupunkiseudulla 1950 euroa (+alv 24%)
Viikoittaiset mindfulness-ohjaukset (etäyhteydellä)
- minimitilaus 5 kertaa, ohjaus toistuu viikoittain samaan aikaan
- 30 min ohjaus etäyhteydellä: 155 euroa/kerta (+alv 24%)
- 45 min ohjaus etäyhteydellä: 230 euroa/kerta (+alv 24%)
Viikoittaiset mindfulness-ohjaukset (asiakkaan tiloissa pääkaupunkiseudulla)
- minimitilaus 5 kertaa, ohjaus toistuu viikoittain samaan aikaan
- 30 min ohjaus asiakkaan tiloissa: 250 euroa/kerta (+alv 24%)
- 45 min ohjaus asiakkaan tiloissa: 295 euroa/kerta (+alv 24%)
Kahdeksan viikon MBSR-kurssi (sis. kahdeksan 2,5 tunnin pienryhmätapaamista, välitehtävät, mindfulness-äänitteet omatoimiseen harjoitteluun, 4-6 tunnin hiljaisuuden retriittipäivän sekä alkukyselyn ja henkilökohtaisen loppuhaastattelun kullekin osallistujalle)
- ryhmään otetaan korkeintaan 12 osallistujaa
- kurssin hinta 550 euroa (+alv 24 %) per osallistuja (jos ryhmäkoko on 12 henkeä)
- kokonaishinta 6600 euroa (+alv 24%)
- hinta sisältää kurssitoteutuksen asiakkaan tiloissa pääkaupunkiseudulla. Kurssi voidaan järjestää myös muissa tiloissa, jolloin hintaan lisätään tilavuokra toteuman mukaan.
ASIANTUNTIJATEKSTIT (ESIM. YRITYSBLOGEIHIN, lehtiin tai sosiaaliseen mediaan)
Hinta vaihtelee riippuen tekstin pituudesta ja siitä, onko kyseessä kertaluontoinen tilaus vai toistuva tilaus. Otathan siis yhteyttä, niin mietitään sinulle sopiva tekstintuottopaketti hintoineen.