|
Olen psykologi, valmentaja ja coach, mindfulness-ohjaaja ja tietokirjailija.
Psykologina olen perehtynyt kattavasti elämäntapamuutoksissa vaadittaviin psyykkisiin taitoihin sekä palautumisen ja työssä jaksamisen teemoihin. Koulutus
Olen koonnut kattavasti koulutukseni ja käymäni kurssit cv:heni. |
|
Uratarina
Olen toiminut psykologikonsulttina henkilövalintojen, uravalmennusten ja coachingin parissa sekä ammatinvalintapsykologina. Psykologina rekrytointiyrityksessä sain toteuttaa soveltuvuusarviointeja ja toimia näköalapaikalla suomalaiseen työelämään. Lisäksi olen päässyt työstämään rekrytointeja HR-näkökulmasta. Tarkempia tietoja taustastani ja cv:ni voit kurkata LinkedInistä.
Teen tällä hetkellä unelmatyötäni: Minua innostaa valmentajana se, että työni lisää yksilöiden hyvinvointia ja saan aidosti auttaa ihmisiä toteuttamaan unelmansa ja pääsemään tavoitteisiinsa eri elämän osa-alueilla. Innostun valmentamisesta aina uudestaan, sillä saan jatkuvasti nähdä valmennettavieni kautta, että käyttämäni menetelmät aidosti toimivat!
Lue lisää osaamisestani ja taustastani.
Teen tällä hetkellä unelmatyötäni: Minua innostaa valmentajana se, että työni lisää yksilöiden hyvinvointia ja saan aidosti auttaa ihmisiä toteuttamaan unelmansa ja pääsemään tavoitteisiinsa eri elämän osa-alueilla. Innostun valmentamisesta aina uudestaan, sillä saan jatkuvasti nähdä valmennettavieni kautta, että käyttämäni menetelmät aidosti toimivat!
Lue lisää osaamisestani ja taustastani.
työskentelyote
Käytän työssäni menetelmiä, joiden käyttöä tukee vankka tieteellinen tutkimus ja jotka ovat osoittautuneet myös käytännössä toimiviksi. Coachingissa noudatan Brain-Based Coaching -menetelmää, joka pohjautuu neurotieteisiin ja aivojen toiminnan syvälliseen ymmärtämiseen. Useimmissa valmennuksissa yhdistän coaching-metodiikkaan mm. hyväksymis- ja omistautumisterapiasta ja lyhytterapeuttisesta työskentelystä johdettuja valmennusmenetelmiä, positiivisen psykologian harjoituksia sekä huippu-urheilijoiden psyykkisessä valmennuksessa hyödynnettäviä metodeita. Psykologina työskentelyotteeni on integratiivinen ja hyödynnän mm. lyhytterapeutista työotetta yhdistettyjä hyväksymis- ja omistautumisterapian ja myötätuntokeskeisen terapian mentelmiä. Noudatan työssäni psykologien ammattieettisiä periaatteita ja ICF:n eettisiä sääntöjä.
Valmentajana ja psykologina olen ratkaisukeskeinen ja läsnäoleva. Vien prosesseja tavoitteellisesti ja jäsentyneesti eteenpäin – samalla innostaen ja kannustaen asiakkaani kohti myönteistä muutosta.
Minua innostavia teemoja ovat elämäntapamuutokset, (työ)hyvinvointi, merkityksellinen ja motivoiva työ, ajan- ja elämänhallinta sekä työstä ja elämästä nauttimisen mahdollistaminen.
Valmentajana ja psykologina olen ratkaisukeskeinen ja läsnäoleva. Vien prosesseja tavoitteellisesti ja jäsentyneesti eteenpäin – samalla innostaen ja kannustaen asiakkaani kohti myönteistä muutosta.
Minua innostavia teemoja ovat elämäntapamuutokset, (työ)hyvinvointi, merkityksellinen ja motivoiva työ, ajan- ja elämänhallinta sekä työstä ja elämästä nauttimisen mahdollistaminen.
Missio
Missioni on hyvinvoinnin edistäminen yksilötasolla. Haluan siis auttaa Sinua voimaan mahdollisimman hyvin ja elämään sinulle hyvää arkea.
Arvot
Henkilökohtaiset arvoni ohjaavat toimintaani ja näkyvät käytännön työssäni. Ne ovat pohja sille, mitä ja miten teen.
Asiantuntijuus: Luotan työssäni tieteellisesti toimiviksi osoitettuihin ja käytännössä toimiviksi osoittautuneisiin menetelmiin ja työkaluihin. Olen ammattimainen, osaava ja asiantunteva kumppani. Huolehdin asiantuntijuuteni jatkuvasta kehittämisestä, jotta osaamiseni on mahdollisimman suureksi hyödyksi asiakkailleni. Tunnistan myös oman osaamiseni rajat ja otan vastaan vain sellaisia tehtäviä, joiden ammattilainen olen.
Kunnioitus: Kohtelen kaikkia ystävällisesti ja tasavertaisesti. Teen parhaani edistääkseni jokaisen asiakkaani tilannetta hänen toivomaansa suuntaan. Pidän asiakassuhteet ja kaikki niissä saamani tiedot luottamuksellisina.
Ilo: Teen työtä, joka mahdollistaa positiivisia muutoksia. Työssäni ovat läsnä myös nauru ja hymy. Työniloni antaa hyvää fiilistä myös asiakkailleni, sillä teen työtä, josta aidosti nautin ja josta innostun.
Tasapaino: Työni tulokset perustuvat siihen, että olen paras ammattilainen silloin, kun voin itse hyvin. Teen työni itsestäni, jaksamisestani ja elämänlaadustani huolehtien. Otan samanaikaisesti vain sen verran asiakkaita, että jokainen heistä saa minusta parhaan version käyttöönsä ja että voin tehdä työni parhaalla mahdollisella laadulla. Keskityn 100% jokaiseen asiakkaaseeni, huomioin heidän yksilölliset tarpeensa ja sitoudun jokaiseen aloittamaani asiakasprosessiin.
Asiantuntijuus: Luotan työssäni tieteellisesti toimiviksi osoitettuihin ja käytännössä toimiviksi osoittautuneisiin menetelmiin ja työkaluihin. Olen ammattimainen, osaava ja asiantunteva kumppani. Huolehdin asiantuntijuuteni jatkuvasta kehittämisestä, jotta osaamiseni on mahdollisimman suureksi hyödyksi asiakkailleni. Tunnistan myös oman osaamiseni rajat ja otan vastaan vain sellaisia tehtäviä, joiden ammattilainen olen.
Kunnioitus: Kohtelen kaikkia ystävällisesti ja tasavertaisesti. Teen parhaani edistääkseni jokaisen asiakkaani tilannetta hänen toivomaansa suuntaan. Pidän asiakassuhteet ja kaikki niissä saamani tiedot luottamuksellisina.
Ilo: Teen työtä, joka mahdollistaa positiivisia muutoksia. Työssäni ovat läsnä myös nauru ja hymy. Työniloni antaa hyvää fiilistä myös asiakkailleni, sillä teen työtä, josta aidosti nautin ja josta innostun.
Tasapaino: Työni tulokset perustuvat siihen, että olen paras ammattilainen silloin, kun voin itse hyvin. Teen työni itsestäni, jaksamisestani ja elämänlaadustani huolehtien. Otan samanaikaisesti vain sen verran asiakkaita, että jokainen heistä saa minusta parhaan version käyttöönsä ja että voin tehdä työni parhaalla mahdollisella laadulla. Keskityn 100% jokaiseen asiakkaaseeni, huomioin heidän yksilölliset tarpeensa ja sitoudun jokaiseen aloittamaani asiakasprosessiin.
LIsää minusta
Olen ollut haastateltavana mm. useita kertoja Helsingin Sanomissa, monissa aikakausilehdissä, tv- ja radio-ohjelmissa, Uraäidin selviytymisopas-kirjassa ja podcasteissä. Linkkejä haastatteluihini löydät täältä.