|
Olen terveyspsykologian erikoispsykologi, valmentaja ja tietokirjailija.
Ammatillinen intohimoni on terveyspsykologia: se, miten mieli ja keho vaikuttavat toisiinsa ja miten pysyvät muutokset syntyvät. Olen entinen kilpaurheilija, ja liikunta ja ravitsemus ovat kulkeneet mukanani nuoruudesta saakka. Psykologina minua on aina kiinnostanut yksi kysymys: miksi tieto suotuisista elintavoista ei muutu toiminnaksi - ja mitä pitäisi tapahtua, jotta se muuttuu. Teen tätä työtä, sillä jokainen ansaitsee tuen syömisen, liikkumisen ja painonhallinnan haasteisiin. Tapaan asiakkaitani vastaanotolla Helsingissä ja etänä. Koulutan terveydenhuollon ja hyvinvoinnin ammattilaisia ja luennoin mm. työhyvinvointiteemoista. |
Erikoisosaamiseni
Syömisen psykologia: tunnesyöminen, ahminta ja hallitsematon syöminen
Ahmintaoireisten syömishäiriöiden hoito
Terapeuttinen työskentely lihavuuden hoidossa
Keho-, ruoka- ja liikuntasuhteen haasteet
Uupumus, palautuminen ja työssä jaksaminen
Itsekritiikki, suorittaminen ja myötätunto muutosvoimana
Harva ammattilainen osaa Suomessa tukea sekä syömishäiriöiden että lihavuuden hoidossa. Minä osaan.
Kirjat ja julkaisut
Vaa'asta vapaa – Painonhallinnan psykologiaa (Tammi, 2026)
Muutos mielessä – Kohti omaannäköistä elämää (Atena, 2022)
Hyvinvointia mielelläsi – Arvoista suunta elämäntapamuutokseen (Atena, 2020)
Muutos mielessä – Kohti omaannäköistä elämää (Atena, 2022)
Hyvinvointia mielelläsi – Arvoista suunta elämäntapamuutokseen (Atena, 2020)
Koulutus ja pätevyydet
- Terveyspsykologian erikoispsykologi (2025)
- Työterveyspsykologin pätevyys (2025)
- Psykologian maisteri (PsM), laillistettu psykologi (2006)
- Psykoterapiakoulutettava, kognitiivis-integratiivinen yksilöpsykoterapia (2024–2027)
- Sertifioitu coach, Results Certified Coach (2018)
- Mindfulness-ohjaaja CFM® (2020)
- Lukuisia terapiakoulutuksia (mm. KAT, HOT, myötätuntosuuntautunut terapia ja lyhytterapeuttinen työskentely)
Lue täydellinen cv →