Koulutan elämäntapamuutosten, liikunnan ja ravitsemuksen parissa työskenteleviä terveydenhuollon ja hyvinvoinnin ammattilaisia. Koulutukseni tuovat psykologisen näkökulman käytännönläheisesti osaksi kaikkien ammattiryhmien työtä.
Aihepiirit
Painonhallinnan psykologia
Opit tunnistamaan psyykkiset mekanismit, jotka vaikuttavat painonhallintaan ja huomioimaan häiriintyneen terveyskäyttäytymisen osana asiakkaan elämäntapamuutosta ja sen ohjaamista.
Tunnesyöminen
Saat ymmärryksen tunnesyömisen yhteydestä painonhallinnan haasteisiin, työkaluja tunnesyömisen tunnistamiseen ja hoitoon sekä valmiuksia toteuttaa elintapaohjausta, joka tukee toipumista.
Keho-, ruoka- ja liikuntasuhde
Saat tutkittuun tietoon perustuvan ymmärryksen keho-, ruoka- ja liikuntasuhteesta sekä käytännön keinoja niissä ilmenevien haasteiden huomiointiin valmennuksessa ja ohjauksessa.
Elämäntapamuutoksen psykologia
Opit viemään terveyskäyttäytymisen muutosteoriat ja mallit käytännön työkaluiksi sekä saat työkaluja elämäntapamuutoksen psyykkiseen työskentelyyn motivaatiosta minäkuvaan.
Käytännöt
- Kesto: 1–2 tunnista 1-3 päivään
- Toteutus: lähitilaisuus tai etäyhteys
- Sisältö räätälöidään aina tilaajan toiveiden mukaan
- Koulutus sopii esimerkiksi osaksi seminaaria, itsenäiseksi toteutukseksi tai organisaation sisäiseen koulutukseen
- Hinnat alkaen →
Näin tilaat
1
Kerro tarpeestanne sähköpostilla tai yhteydenottolomakkeella
2
Vastaan ja kysyn tarvittaessa lisätietoja
3
Saat tarjouksen
4
Räätälöin juuri teille sopivan kokonaisuuden. Usein pidän tilaajan kanssa suunnittelupalaverin tässä vaiheessa, jotta kokonaisuus vastaa toiveisiinne ja tarpeisiinne.
Palautteita
"(Pitkän) valmennuksen parasta antia olivat Anun luennot, paljon mielenkiintoisia aiheita."
"Tasainen, rauhallinen mutta alati eteenpäin kulkeva kerronta: todella helppo ja miellyttävä seurata."
"Luennoitsija oli osaava ja esitti asiat hyvin. Aikaa oli myös omille kysymyksille."
"Sain konkreettista apua ja keinoja motivoivaan haastatteluun. Heti alkoi reflektoimaan omaa osaamista ja toimintaa vastaanotolla."
Rakennetaan tilaisuuteenne sopiva kokonaisuus
Pääset alkuun laittamalla minulle sähköpostia ja kertomalla tarpeestanne. Vastaan mahdollisimman pian, jolloin pystyn myös laskemaan tarjoukseen hinnan. Osviittaa luentojen ja koulutusten hinnoista löydät täältä.