alkukartoitusmuutosvalmennus2021-21

Huippua, että olet lähtenyt mukaan Muutosvalmennukseen 2022-23!

Me valmentajasi (Johanna ja Anu) haluamme tutustua Sinuun ja kuulla toiveitasi valmennuksen suhteen jo ennen valmennuksen alkua. Tämä auttaa meitä tukemaan juuri Sinua matkallasi kohti muutostoiveitasi.

Vastauksesi ovat luottamuksellisia ja tulevat vain valmentajien tietoon. Luemme kaikki vastaukset ennen ensimmäistä pienryhmätapaamista ja otamme vastaukset huomioon valmennustapaamisia suunnitellessamme.

Millaisia asioita haluaisit muuttaa valmennuksen tuella? Onko mielessäsi jo tavoitteita, joihin haluaisit valmennuksen aikana päästä? *

Mitkä seuraavista kuvaavat muutostoiveitasi (voit valita useita): *

Palautumisen ja jaksaminen vahvistaminen, stressinsäätely Liikunnan lisääminen Energisemmän arjen eläminen Painonhallinta Muutokset ruokavalioon Unen ja levon lisääminen/parantaminen Jokin muu (kirjoita alle, mikä):

Kerro omin sanoin, millaisia asioita odotat ja toivot valmennukselta. *

Osa muutosvalmennuksen pienryhmätapaamisista sisältää myös liikuntaa ja fyysisiä harjoitteita. Onko sinulla erityisiä toiveita näille liikuntakerroille? *

Mitä kautta kuulit muutosvalmennuksesta? *

Liiku, leiki ja loista somekanavista (Instagram, Facebook) Anu Tevanlinnan somekanavista (Instagram) Johanna Luttisen somekanavista (Instagram) Sähköpostilla Ystävältä Jokin muu (kerro alle, mikä)

muutosvalmennus 2022-2023 alkukartoitus